抽烟怎么抽才是对的
抽烟对的方法是用鼻子吸、假抽。 用鼻子吸：对于刚开始抽烟的人 ，建议用鼻子吸 ，这样比较不容易呛到 。比假抽多用点劲就可以了 。抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘 ，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气。先鼻后嘴 ，抽一口烟以后 ，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴吐出 。
吸烟前要先补充足够水分 ，水是焦油的天然克星 。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外 ，因此，在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯对健康有益。 用鼻子吸 对于刚开始抽烟的新手 ，建议用鼻子吸 ，这样比较不容易呛到 。
抽烟的基本步骤包括将烟叼在嘴上，使用打火机点燃 。要点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，这样烟就能顺利点燃。 点燃后，用嘴对着烟吸气 。首先吸一小口 ，然后深吸气 ，将烟雾深深地吸入肺中 。刚开始可能会感到咳嗽，但习惯后就会好转。
开始之前 ，首先应取出香烟 ，进行嗅香。用大拇指 、食指和中指轻轻捏住滤嘴端，在鼻前水平移动几次 ，同时旋转烟支 ，通过嗅觉来评价烟支表面的香气 。通常，熟练的评吸师或调香师能够通过嗅香判断出香烟的品牌 、真伪，甚至能推测出添加的香精香料的成分 。 接着是抽吸过程。第一口烟不吸入口中 。
烟吸到嘴里后不要马上吐出来 ，深呼吸时微张嘴 ，让部分气体从嘴进入，带烟入肺 。总之 ，如里吸烟后感到头晕 ，就说明你抽烟的方法是对的。初学者都有这一反应 。
如何抽烟更有味,更容易上瘾?
〖壹〗、避免立即进入人群或封闭场所：抽烟后不立即进入人群密集或封闭的场所，这样可以减少烟味在身上的残留 。选取空气流通性好的地方：在空气流通性好的地方抽烟 ，有助于烟味快速消散 ，减少身上沾染烟味的可能性。烟草类型的影响：选取味道较淡的烟：抽味道较淡的烟，其烟味相对较轻 ，因此身上沾染的烟味也会相对较少 。
〖贰〗 、洗手 ，夹烟的手指会有烟味 。不在空气滞涩的地方抽，在空气流通性好的地方抽烟。
〖叁〗 、因此需要更多的尼古丁来刺激 ，才能过瘾 ，更多的尼古丁就需要吸更多烟 。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，会吸得更猛 ，抽得更多支 ，尼古丁成瘾将会越陷越深，不可自拔 ，甚至有人认为尼古丁比海洛英更易成瘾 ，更难断除，就是这个道理 。
如何抽烟才是正确的
方法一：将烟深深吸入口中后 ，不要立即吐出。保持嘴巴张开 ，用口吸气，这时你可能会感到喉咙不适。随后 ，可以呼气 ，无论是通过嘴巴还是鼻子均可 。 方法二：将烟深深吸入口中后，不要立即吐出 。保持嘴巴张开 ，用舌头或两腮将烟从口中慢慢挤出 ，同时用鼻子吸气。这样，烟就会通过鼻腔吸入肺部 。
进阶吞吐方法：有一定吸烟习惯后可以尝试两种进阶吞吐方式，一种是小循环吞吐：烟气吸入后经喉部吞咽 ，再从鼻腔呼出；另一种是鼻吸法：烟气在口腔停留后自然上升 ，再用鼻腔吸入后呼出 。
正确的抽烟吞吐方法 第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟 ”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支 。第二步 ，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步，吸烟 。
